Kalafior:
1 średni kalafior 
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka papryki wędzonej 
1/2 łyżeczki kminu rzymskiego
1/2 łyżeczki czosnku granulowanego
Sól i pieprz do smaku
Pozostałe składniki:
1 szklanka ugotowanego ryżu (biały lub brązowy) 
1 puszka czarnej fasoli, odsączonej i przepłukanej 
1 awokado, pokrojone w plastry 
1/2 szklanki kukurydzy 
Garść sałaty lub szpinaku